)

Die Prüfung kann in dieser Übung auch von Bewerbern/-innen aus den nächst höheren Altersklassen

abgelegt werden; es ist dann die letztgenannte Leistungsanforderung zu erfüllen; Sportmediziner

empfehlen allerdings, in den höheren Altersklassen diese Übung nicht mehr durchzuführen.

3)

Die Bedingung in der Gruppe 2 oder 4 ist erfüllt, wenn die Ausführung mit gekonnt bewertet wird

und in Gruppe 4 die geforderten Elemente in einer Übung  fliessend aneinandergereiht

geturnt werden.

Anmerkungen:

1)

Weitere Angebote gibt es für trainierte Sportler/innen der betreffenden Sport art im Kanufahren,

Rudern, Kegeln, Ge wicht heben, Bankdrücken, Sportschiessen und Eislaufen; Über Einzelheiten

(welche Sport art/Übung in welcher Klasse möglich ist, Art der Übung und Leistungsanforde-

rung) infor mieren die Sportabzeichen-Prü fer/innen der betreffenden Sportart und die Sport organi-

sationen. Über das Sportschiessen informiert ein gesondertes Faltblatt.

St

an

d

:

20

06

4)

In allen Altersklassen kann vom Balken oder aus einem Absprungraum (80 cm Breite) abgesprungen

werden.

5)

Männer mit 18 und 19 Jahren dürfen mit einer 6,00/6,25 kg Kugelstossen.

6)

ab 50 Jahre 10 Kilo Stein.

7)

Altersklasse: 8/9 Jahre = 5 km, 10/11 und 12 Jahre = 10 km

8)

Männer mit 18 Jahren dürfen 13:30 min. laufen

DEUTSCHES SPORTABZEICHEN 2006

Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen erwerben, auch wenn sie/er nicht Mitglied eines

Sportvereins ist. Aus jeder der unten aufgeführten Gruppen () ist eine Übung nach Wahl

auszuführen. Prüfungszeitraum ist das Kalender Jahr, in dem das angegebene Alter erreicht

wird. Bei der ersten Verleihung wird immer das Sportabzeichen in BRONZE ausgegeben

 

 

Jugendliche und Schüler/innen erhalten bei der zweiten erfolgreichen Prüfung

das Sportabzeichen in SILBER und bei der dritten erfolgreichen Prüfung in GOLD.

Frauen und MÃnner erhalten nach der dritten erfolgreichen Prüfung das Sportab-

zeichen in SILBER und nach der fünften erfolgreichen Prüfung in GOLD. Alle Lan-

dessportbünde/-verbände mit ihren Sportvereinen und die Sportämter geben Auskunft, wo

die Vorbereitungen auf das Sportabzeichen und die Prüfungen stattfinden. Weitere Auskünfte

erteilen die regionalen Sportabzeichen-Beauftragten und die -Prüfer/innen. Die Tabelle gibt

Aufschluss über die Leistungsanforderungen in den verschiedenen Altersklassen.

www.deutsches-sportabzeichen.de

Gruppe

S

Weibliche

Jugend

Frauen

 

Alter im Kalenderjahr

8/9

10/11

12

13

14/15 16/17

8/9

10/11

12

13

14/15 16/17 18–29 30–39 40–44 45–49 50–54 55–59 60–64 65–69 70–74 75–79 ab 80 18–29 30–39 40–44 45–49 50–54 55–59 60–64 65–69 70–74 75–79 ab 80

1

50-m-Schwimmen

in beliebiger Zeit

–

–

–

in beliebiger Zeit

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

200-m-Schwimmen

–

–

–

9:30

8:30

7:30

–

–

–

8:30

7:30

6:30

7:00

8:00

9:00

9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 6:00

7:00

7:30

8:00

8:30

9:00

9:30 10:00 10:30 11:00 11:30

2

Hochsprung

0,70

0,80

0,95

1,00

1,05

1,10

0,75

0,85

1,00

1,10

1,20

1,30

1,10

1,05

1,00

0,95

0,90

0,85

0,80

0,75

0,70

0,65

0,60

1,35

1,30

1,25

1,15

1,05

1,00

0,95

0,90

0,85

0,80

0,75

Weitsprung

4)

2,20

2,40

2,80

3,10

3,30

3,50

2,40

2,60

3,00

3,50

4,00

4,40

3,50

3,25

3,00

2,90

2,80

2,70

2,60

2,50

2,40

2,30

2,20

4,50

4,50

4,25

4,00

3,80

3,60

3,40

3,20

3,10

3,00

2,90

Standweitsprung

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1,60

1,50

1,40

1,30

1,20

1,15

1,10

1,05

–

–

–

–

2,00

1,90

1,80

1,70

1,60

1,50

1,40

Sprung:

beliebig. Sprunggerät seit

beliebig. Sprunggeräzt seit beliebig. Sprunggerät längs

Kasten quer/Pferd seit

Bock seit

Hockwende über

Hockwende auf

Kasten/Pferd längs

Bock seit

Hockwende auf

Hocke o. Grätsche

3)

0,90

1,00

1,00

1,10

1,10

1,20

0,90

1,00

1,00

1,10

1,10

1,20

1,20

1,10

1,10

1,10

1,10

1,10 Kasten 0,70–0,90

Kasten 0,70–0,90

1,20

1,10

1,10

1,10

1,10

1,10

1,10

1,10

Kasten 0,70–0,90

3

50-m-Lauf

10,4

10,0

9,5

9,0

–

–

10,3

9,9

9,2

8,8

–

–

–

–

9,2

9,7

10,2

10,7

11,2

11,7

12,2

13,2

14,2

–

–

–

8,2

8,7

9,2

9,7

10,2

10,7

11,2

11,7

75-m-Lauf

–

–

13,2

12,9

12,7

12,5

–

–

12,7

12,3

11,8

11,0

12,4

13,0

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

100-m-Lauf

–

–

–

–

16,5

16,2

–

–

–

–

15,0

14,2

16,0

17,0

18,5

20,0

21,0

22,0

23,0

24,0

25,0

26,0

27,0

13,6

14,0

14,5

16,0

17,0

18,0

19,0

20,0

21,0

22,0

23,0

400-m-Lauf

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1:08

1:10

1:12

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

1.000-m-Lauf

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

5:30

6:00

6:40

7:00

7:20

7:40

8:00

8:20

8:40

9:00

9:30

3:50

4:10

4:30

4:45

5:00

5:30

6:00

6:30

7:00

7:30

8:00

300-m-Radfahren (fliegender Start)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1:00

1:02

1:04

1:06

1:08

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

500-m-Radfahren (fliegender Start)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1:24

1:27

1:30

1:33

1:36

300-m-Inline-Skating

1:05

1:00

0:54

0:52

0:49

0:47

–

–

–

–

–

–

0:47

0:48

0:49

0:51

0:53

0:55

0:57

0:59

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

500-m-Inline-Skating

–

–

–

–

–

–

2:00

1:48

1:38

1:30

1:24

1:20

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1:20

1:22

1:24

1:27

1:30

1:33

1:36

1:39

–

–

–

weitere Angebote ab 8 Jahre

1)

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

4

Kugel

5)

–

–

4,50

5,00

5,50

5,50

–

–

6,50

7,50

7,50

8,00

6,50

6,25

6,00

5,75

5,75

5,50

5,25

5,00

4,75

4,50

4,25

8,00

7,75

7,50

7,25

7,25

7,00

7,00

6,75

6,75

6,50

6,50

(3 kg) (3 kg) (3 kg) (4 kg)

(3 kg) (3 kg) (4 kg) (5 kg) (4 kg) (4 kg) (4 kg) (4 kg) (3 kg) (3 kg) (3 kg) (3 kg) (3 kg) (3 kg) (3 kg) (7,25 kg) (7,25 kg) (7,25 kg) (7,25 kg) (6,00/6,25 kg)

(5 kg)

(4 kg)

(3 kg)

Steinstoss (15 kg, links u. rechts)

6)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

8,75

8,50

8,25

8,00

9,75

9,50

9,25

9,00

–

2)

–

2)

–

2)

Schlagball (80 g)

10,00 13,00 17,00 23,00 28,00 32,00 17,00 20,00 27,00 36,00

–

–

37,00 34,00 31,00 29,00 27,00 25,00 24,00 23,00

–

2)

–

2)

–

2)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

Wurfball (200 g)

–

11,00 14,00 18,00 21,00 25,00

–

18,00 22,00 28,00 32,00 38,00 27,00 25,00 24,00 23,00 22,00 21,00 20,00 19,00 18,00 17,00 16,00

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

Schleuderball (1 kg)

–

–

–

20,00 23,00 25,00

–

–

–

25,00 30,00 35,00 27,00 25,00 24,00 23,00 22,00 21,00 20,00 19,00 18,00 17,00 14,00

–

–

–

–

–

–

28,00 26,00 24,00 22,00 19,00

Schleuderball (1,5 kg)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

35,00 34,00 33,00 32,00 30,00 28,00

–

–

–

–

–

Medizinball (2 kg)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

6,50

6,00

5,50

5,00

–

–

–

–

–

–

–

8,50

8,00

7,50

7,00

100-m-Schwimmen

3:10

2:55

2:40

2:35

2:25

2:15

3:00

2:45

2:30

2:15

2:05

1:55

2:00

2:10

2:20

2:30

2:40

2:50

3:00

3:20

3:40

4:00

4:20

1:50

2:00

2:10

2:20

2:30

2:40

2:50

3:00

3:20

3:40

4:00

Gerätturnen: Kombination

Reck: Aufschwung, Unterschwung

Reck: Aufschwung, Unterschwung

Handst.;Aufschwung,

Handstand;

hoher Hockstütz;

Handst.; Schwin- Handstand; Schwingen, Kehre

Schwingen, Vorschwung zum

Reck-Boden bzw. Boden-Barren

3)

Boden: Rad

Boden: Radwende

Boden: Rad

Boden: Radwende

Niedersprung

Sprung in den Stütz, Abzug

Sprung in den Stütz, Abzug

gen, hohe Wende

Außenquersitz, Niedersprung

weitere Angebote ab 9 Jahre

1)

–

*

*

*

*

*

–

*

*

*

*

*

*

*

*

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*

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*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

5

800-m-Lauf

5:20

5:00

4:50

4:40

4:35

4:30

4:50

4:30

4:10

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1.000-m-Lauf

–

–

–

–

–

–

6:00

5:40

5:20

4:50

4:30

4:00

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

2.000-m-Lauf

–

–

13:30 13:10 12:40 12:20

–

–

10:30 10:00 9:30

9:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

3.000-m-Lauf

8)

–

–

–

–

19:20 18:50

–

–

–

–

14:50 14:00 18:30 20:00 21:30 23:00 24:30 26:00 27:00 28:00 29:00 30:00 31:00 13:00 14:30 16:00 17:30 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 24:00 25:00

5.000-m-Lauf

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

23:00 25:30 28:00 30:30 33:00 35:30

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

–

2)

5.000-m-Inline-Skating

–

27:00 22:00 19:30 17:30 16:30

–

27:00 22:00 18:00 15:00 14:00 16:30 17:00 17:30 19:00 20:30 22:00 23:30 25:00

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

10.000-m-Inline-Skating

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

28:00 29:00 30:00 33:00 36:00 39:00 42:00 45:00

–

–

–

10-km-Wandern

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

2 Std. 2 Std. 2h 15 2h 30

–

–

–

–

–

–

–

2 Std. 2 Std. 2h 15 2h 30

7-km-Walking/Nordic Walking

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

61:00 64:00 67:00 70:00 73:00 76:00 79:00 82:00 85:00 88:00 91:00 56:00 58:30 61:00 63:30 66:00 69:00 72:00 75:00 78:00 81:00 84:00

20-km-Radfahren

7)

25:00 40:00 34:00 70:00 65:00 60:00 25:00 40:00 34:00 60:00 50:00 45:00 55:00 62:30 65:00 67:30 70:00 72:30 75:00 77:30 80:00 82:30 85:00 45:00 47:30 50:00 52:30 55:00 57:30 60:00 62:30 65:00 67:30 70:00

600-m-Schwimmen

–

–

–

20:00 19:30 19:00

–

–

–

18:00 17:30 17:00

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1.000-m-Schwimmen

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

28:00 30:30 33:00 35:30 38:00 40:30 43:00 46:00 49:00 52:00 55:00 26:00 28:30 31:00 33:30 36:00 38:30 41:00 44:00 47:00 50:00 53:00

Skilanglauf

4 km in beliebiger Zeit 35:00 32:00 30:00 4 km in beliebiger Zeit 32:00 46:00 52:00 54:00 60:00 65:00 70:00 75:00 80:00 85:00 90:00 95:00 100:00 105:00 72:00 75:00 79:00 83:00 88:00 93:00 70:00 75:00 80:00 85:00 90:00

(5 km) (5 km) (5 km)

(5 km) (8 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (15 km) (15 km) (15 km) (15 km) (15 km) (15 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km) (10 km)

weitere Angebote ab 8 Jahre

1)

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