Impressionen vom Wintertraining 2016/17

Nicht nur die Bezeichnung „Leichtathletik“ besagt schon, dass die Athletik eine große Rolle für die Leistungsfähigkeit ohne gesundheitliche Schäden spielt, sondern auch dem größten Laien leuchtet ein, dass zum Beispiel eine Stoßkugel nur weit fliegt, wenn auch ausreichende Kraftfähigkeiten vorliegen. Und so ist es auch sehr logisch, dass unsere Leistungsträger die Wintermonate zu einer systematischen Verbesserung der Leistungs- und Gesundheitsgrundlage Kraft genutzt haben. Dank dem Entgegenkommen des Studiobesitzers Michael Brandenburg konnten mehrere motivierte Leichtathleten ein- bis zweimal pro Woche im gut ausgestatteten Studio in Munster preisgünstig trainieren. Die Trainingspläne waren auf die körperlichen Möglichkeiten der Athleten und die Anforderungen der jeweiligen Spezialdisziplinen jedes Einzelnen abgestimmt: bei den Jüngeren standen die Entwicklung vor Allem der Kraftgrundlagen, bei den Fortgeschrittenen die etwas spezielleren Maximalkraft- und Schnellkraftübungen im Mittelpunkt. Ergänzend wurden regelmäßig zusätzliche Stabilitäts- und Koordinationsübungen ausgeführt, um auf die Belastungen der anstehenden Leichtathletiksaison gut vorbereitet zu sein. Die folgenden Bilder zeigen, dass unsere jungen Leichtathleten sehr motiviert zur Sache gegangen sind…